SANTOS DO MÊS DE ABRIL

1- sex- Teodoro, Gilberto, Irineu
2- sáb- Maria Egipcíaca, Francisco de Paula
3- dom- Pancrácio, Ricardo, Irene
4- seg- Isidoro de Sevilha; Ambrósio; Benedito,confessor
5- ter- Vicente Ferrer
6- qua- Diógenes, Marcelino de Cartago
7- qui- João Batista de la Salle
8- sex- Gastão, Edésio
9- sáb- Acácio, Maria de Cléofas
10- dom- Terêncio, Ezequiel
11- seg- Nossa Sra. dos Prazeres, Gemma Galgani
12- ter- Júlio I, Zenão de Verna
13- qua- Márcio, Hermenegildo
14- qui- Máximo, Donina, Tibúrcio e Valeriano
15- sex- Bento José Labre
16- sáb- Bernadete Soubirous, Calisto
17- dom- DOMINGO DE RAMOS; Aniceto, Elias
18-seg- Apolônio, Galdino
19- ter- Hermógnes, Gálata, Santo Expdito
20- qua- Cesário, Inês de Montepulciano
21- qui- QUINTA-FEIRA SANTA; Anselmo, Conrado de Pazham, Sílvio
22- sex- SEXTA-FEIRA DA PAIXÃO; Sotero, Leônidas de Alexandria, Agapito de Constantinopla
23- sáb- SÁBADO DE ALELUIA; Jorge, Adalberto, Egídio de Assis
24- dom- PÁSCOA; Fidélis de Sigmaringen
25- seg- Marcos, evangelista
26- ter- Nossa Sra. do Bom Conselho
27- qua- Teófilo, Tertuliano, Zita
28- qui- Pedro Maria Chanel
29- Catarina de Sena
30- sáb- Pio V. Lourenço

Veja as indicações e os riscos de ervas usadas para chás

http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/462170-veja-as-indicacoes-e-os-riscos-de-ervas-usadas-para-chas.shtml

DICAS DE BEM VIVER

* Beba água!

* Diga adeus ao sedentarismo. A atividade física é uma aliada antidepressão.

* Aprenda a respirar corretamente. A respiração age sobre o corpo físico e o etéreo.

* Coma em um ambiente calmo e quando você estiver tranqüilo. Preferencialmente, faça a refeição da noite antes das 20:00h.

* Ilumine mais seu ambiente. A claridade ajuda a afastar a tristeza e a depressão.

* Mantenha contato com a natureza.

* Afaste-se de fatos e de notícias ruins. Evite pessoas com pensamentos negativos.

* Cultive a fé, independentemente, da religião.

* Respeite-se: desligue o celular quando for dormir, comer ou conversar com o melhor amigo.

* Crie um tempo só para você!

* Cuide, com prazer, dos pequenos detalhes.

* Respeite você mesmo, seus atos e aos outros.

* Perdoe a si e aos outros.

* Comemore cada uma das suas vitórias, mesmo quando parecerem pequenas.

* Tenha um ideal, lute por uma boa causa.

* Não interrompa se alguém começar a agredí-lo verbalmente e verá  que a agressão se esvazia por si mesma.

* Seja grato.

* Não subestime o poder da palavra ou ato gentil.

* Trate a todos como gostaria de ser tratado.

Para vivermos plenamente, precisamos aprender a USAR as coisas e AMAR as pessoas... E não AMAR as coisas e USAR as pessoas. (John Powell)


Beijos! 

 

CHÁS III:

Cont. do Guia de chás.

Fonte: A Dieta do Yin e do Yang para gordos, magros e instáveis, de João Curvo, Ed. Rocco.

ATENÇÃO!!! Não faça uso de chás, sem antes conversar com seu médico. Os chás, podem  causar efeitos colaterais. Cuidado!!!

* CHÁ VERDE ou CHÁ PRETO (Thea sinensis; Thea bohea; Camellia sinensis)

Mais consumido no mundo, esse chá se apresenta em vários tipos que diferem entre si pelo sabor. 

O chá verde é fresco, facilmente perecível e mais rico em clorifila. Obtido a partir da secagem rápida de suas folhas novas, conserva todas as suas propriedades restauradoras.

O chá preto é o seu produto mais seco, que surgiu da necessidade de conservação para que a erva saísse do Oriente e chegasse às mesas dos europeus. Muitos chás ingleses são misturas de folhas de chá verde com o preto, em proporções variáveis.

Preparo: 1 - 2 colheres de café da erva para 1 xícara de água fervente.

* ERVA-DOCE (Pimpinella anisum)

A erva-doce é, também, conhecida como anis, parente do funcho. Diminui a formação de gases, acalma, melhora o hálito. Indicado nas insônias e agitações.

Preparo: 2 colheres de café da erva para 1 xícara de água fervente. Abafar alguns minutos.

* ESPINHEIRA-SANTA (Maytenus ilicifolia)

Principal indicação: gastrite, duodenites e úlceras pépticas. Indicado na má digestão e no excesso de gases.

Preparo: 1 punhado das folhas secas em 1 litro de água. Cozinhar 5 mnutos e fogo baixo.

* GOIABEIRA (brotos e folhas)

Chá digestivo; indicado nas diarréias, já dizia minha avó.

Preparo: Cozinhar 1 punhado dos brotos e das folhas jovens da goiabeira em meio litro de água por 10 inutos em fogo baixo.

* HORTELÃ- PIMENTA (Mentha piperita)

Erva aromática muito conhecida pelo seu perfume inconfundível. Seu chá, calmante e refrescante, é indicado para criança e iosos. Vemífuga, analgésica, antiespasmódica, estomáquica. Facilita a digestão das carnes, sendo por iso muito utilizada na culinária árabe. Suas folhas maceradas diminuem a reação à picadas de insetos (Alho amassado também!)

Preparo: 2 colheres de sopa das folhas secas para meio litro de água. Deixar ferver 5 minutos em fogo baixo. Com as folhas frescas, basta jogar água fervente por cima e abafar.

* LARANJA (Citrus aurantium ou Citrus sinensis)

Suas flores e folhas estão sempre presentes em formulações de chás contra cólicas abdominais. É antipasmódica, calmante, (Citrus aurantium ou Citrus sinensis), antiinflamatória. Indicada nos espasmos musculares.

Preparo: 1 punhado de  folhas e flores de laranjeira para meio litro de água fervente. Abafar por 5 minutos. Na ausência das flores e folhas, a casca da laranja pode ser fervida junto a um chá de camomila para potencializar o efeito indutor do sono.

* LOURO (Laurus nobilis)

Agora, você vai entender porque as vovós colocavam louro no feijão! O feijão provoca gases e o louro é usado como digestivo, pois diminui sua fermentação. É aconselhável, colocar o feijão de molho, na véspera, e dispensar essa água no dia seguinte (Você já fez isso? Reparou na espuma que se forma?), usando outra para cozinhá-lo.

É usado, ainda, para aliviar todos os tipos de dores reumáticas.

Preparo: 2 colheres de chá de suas folhas secas para 1 xícara de água. Ferver 3 minutos em fogo baixo.

* MAÇÃ SECA

O chá de maçã seca é doce, relaxante, digestivo. Quando preparado junto com camomila ou hortelã, fica mais calmante ainda, sendo indicado nas insônias. Quando preparado com cravo e/ou canela, torna-se amornante, tonificante.

Preparo: 1 punhado de maçã seca para meio litro de água. Ferver 5 minutos com panela tampada.


* MANJERICÃO (Ocimum basilicum)

Estimulante, digestivo, antiflatulento.

Preparo: Ferver 2 colheres de sopa das sementes em meio litro de água, deixando evaporar até restar a metade de água. Desligar.

* MATE (Ilex paraguayensis ou brasiliensis)

Tonificante, estimulante, diurético. Diminui a sensação de fome devido à teína. Existem váios membros da família da ervamate no Brasil, com propriedaes semelhantes e sabores diferenciados por sutilezas.

Piora gastrites, azias e deve ser evitado quando há falat de apetite, anemia e prevenção de osteoroporose.

Preparo: 1 colher de sopa da erva para 1 litro de áua fervente. (Eu coloco mais!)

* QUEBRA-PEDRA (Phyllantus niruni)

Diurético. É indicado, e usado pelos antigos, principalmente para dissolver cálculos renais. Ajuda a diminuir o ácido úrico.

Preparo: 10 a 20 gramas da planta seca em 1 litro de água fervente, coe, para ser consumido durante o dia.

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CHÁS SÃO MEDICAMENTOS! Consulte seu médico, antes de usar!

PARE DE PRODUZIR LIXO!!!

Ontem, conversando com meu marido, lembrei de tantas coisas que mudaram com os anos a nossa volta. Na casa da minha avó Zizinha, eu e meus primos, já sabíamos que a cozinha tinha um tesouro guardado naquela latinha verde estampada com figuras de bichinhos: biscoitinhos de queijo ou aqueles quadradinhos da Piraquê. Ah! Tinha os biscoitinhos amanteigados, também! É, biscoito não vinha em pacotes pláticos, não! Vovó comprava no mercadinho à granel ou em latas grandes. E como os biscoitos, várias coisas eram compradas à granel: arroz, feijão, farinha, milho pra pipoca... Tudo comprado no mercadinho próximo, para alguns mercearia ou quitanda, para outros _Não me pergunte o porquê! rs_ secos-e-molhados. Comprava-se, ainda verduras, frutas e legumes na feira ou no verdureiro e esses alimentos eram colocados em saquinhos de papel. O pão de forma era pouco utilizado e, sempre, passávamos na padaria em busca daquele pão fresquinho (bisnaga, aqui no Rio, ou bengala.). Pão francês não era muito comum, por aqui.Tudo, tudo, embrulhado em papel! Tão gostoso chegar em casa e passar uma manteiguinha, que se derretia ao calor do pão!Delícia!
Fraldas descartáveis, também, não se via. No meu filho mais velho mesmo, usava com parcimônia, só pra sair e dormir, às vezes, porque eram muito caras e eu tinha medo de dar alergia... Desconfiava daquela coisa sintética! rs Olha, que ele só tem 24 anos! No segundo filho, já me esbaldei: usei direto! Nada mais de lavar fraldas de pano! Só conseguia enxergar a curto prazo...
A isso demos  nome de progresso... Progresso? E começamos a produzir lixo sem nos darmos conta disso! Tenho 47 anos e olhando pra trás vejo quanto lixo ajudei a produzir nos últimos 30 anos! Quanto lixo todos nós produzimos, não é? Trocamos as garrafas e utensílios de vidro pelos de plástico; utizamos produtos descartáveis com avidez... Infringimos a primeira lei do códico da reciclagem: reduzir o consumo! Todo mundo sabe que o lixo existente no Planeta é diretamente proporcional ao que nossa sociedade produz! Está na hora de pensar! Anda, dá tempo! Vamos seguir os 3 R? Reduzir, reutilizar e reciclar são as palavras e ordem! Proteger nosso Planeta é responsabilidade nossa! Nada cai do céu; é preciso arregaçar as mangas. E aí, sacolas ecológicas à postos?

O que reciclar?

Se você alega que dá muito trabalho separar os itens em papel, plástico, metal e vidro; ou que não tem muito espaço em casa; saiba que só separando o que pode ou não ser reciclado já está ajudando a melhorar a qualidade de vida em nosso Planeta! Mãos à obra!
Primeiramente, separe lixo seco (plástico, papel, vidro  e metal) do lixo úmido (restos de comida, fraldas, papel higiênico...). O lixo seco pode ser reaproveitado pelas indústrias e servir para aumentar a renda de comunidades carentes. Restos de comida podem ser usados após compostagem como adubo orgânico.

Recicláveis e não-recicláveis:

* Papel:
Reciclável - jornal, revista, caderno, envelope, impressos, embalagens longa-vida, caixa de pizza sem gordura (Não se recicla nenhum papelão com gordura!), caixas de papelão (de sapatos, sucrilhos, café, ovos...)

Não-reciclável - papel higiênico, papel amassado, extrato de banco, nota fiscal, coador, papel carbono, papel laminado e plastificado, fotografias...


* Plástico:
Reciclável - embalagens PET, embalagens de produtos de limpeza e de higiene, descartáveis, sacos plásticos, potes, brinquedos, canos e tubos.

Não-recicláveis - isopor, espuma, adesivo, absorventes e fraldas descartáveis, preservativos, tomadas, cabos de panela.


* Vidro:
Reciclável- cacos de vidro, garrafas, potes...

Não-recicláveis - pirex, espelhos, laminados, lentes de óculos, ampolas de injeção, cerâmicas, vidros planos...


* Metal:
Reciclável - latinhas de alumínio (de refrigerante ou cerveja) e aço (de achocolatado, leite em pó, óleo, extrato de tomate, azeite, ervilha, milho), pregos, parafusos, panelas, tampas...

Não-recicláveis - palha e esponja de aço, latas de tinta e verniz, grampos, clipes, latas de inseticida...

Para saber mais:

Recicloteca:
(Indicativo, inclusive, de coletores em todo Brasil)
http://www.recicloteca.org.br/

CHÁS II:

Cont. do Guia de chás.

Fonte: A Dieta do Yin e do Yang para gordos, magros e instáveis, de João Curvo, Ed. Rocco.

* CAMOMILA (Matricaria chamomilla ou Anthemis nobilis):

Usada em casos de insônias, sônos agitados e nervosismos. Diminui tensões musculares.

Indicadas para lactentes, adultos e idosos. Pode ser usada em tensão pré-menstrual combinada com hortelã ou angélica.

Usada, gelada, em forma de compressa sobre os olhos, desincha as pálpebras e diminui as olheiras.

Como recheio de travesseirinhos, acalma e restaura as energias.

A Camomila é usada ainda, para limpar o astral do ambiente, devendo para esse fim, ser plantada ao redor da casa ou colocada seca em um cachepot.

Preparo: 2 colher de café das flores da camomila em uma xícara de água fervente. Abafar.

Na utilização em compressas, use gelado.

* CANELA (Cinnamomum zeylanicum):

A canela é tonifcante, estimulante e afrodisíaca. Induz o calor e a sudorese. Ajuda na iliminação de mucos respiratórios e atua, ainda no trânsito digestivo, nas sensações de peso no estômago, nas tensões pré-menstruais que geram cólicas e frio. NÃO UTILIZE EM CASO DE GASTRITE, SENSAÇÃO DE QUEIMAÇÃO NO ESTÔMAGO, AZIA, AFTAS, AGITAÇÃO OU INSÔNIA!!!!

Preparo: Despeje meio litro e água fervente sobre 1 colher de sopa das cascas de canela quebadas e deixe abafar por 10 minutos. Seu efeito é potencializado com gengibre e cravo.

* CAPIM-LIMÃO ou CAPIM-CIDREIRA (Cymbopogon citratus)

Calmante, analgésico, antipasmódico e auxiliar digestivo. Pode induzir a sudorese. Minha tia-avó gostava que tomássemos antes de dormir com uma rodelinha de limão ao fundo da xícara. O sono vinha tranqüilo!

Preparo: 1 punhado de capim-cidreira para 1 litro de água. Ferver 3 minutos em fogo baixo, desligar e deixar abafado um pouquinho.

* CARQUEJA (Baccharis trimera)

Por ser diurética  e digestiva, essa erva auxilia no emagrecimento. Diminui a vontade de comer doces. Depurativa do fígado, rins, baço-pâncreas.

Preparo:  1 colher de sopa da planta seca (A planta toda, segundo o livro) pode ser aproveitada para chás) para  1 litro de água. Ferver 3 minutos em fogo baixo e abafar.

Nota: Não consigo beber esse chá! Acho muito amargo!

* CASCA DE ABACAXI

A casca do abacaxi cozida em água por 5 ou 10 minutos, transforma-se num ché delicioso, que pode ser tomado como refresco. Se quiser acrescente folhinhas de hortelã, fica mais gostoso e refrescante! É diurético e trata halitose.

Se quente, ao invés da hortelã, acrescentar canela ou gengibre, aquece, removendo mucos respiratórios. Age como diurético, também, nesse caso.

Preparo: Lavar bem a casca com água e uma escovinha destinada a esse fim. Ferver 1,5 litros de água em panela semi- aberta e cozinhar em fogo baixo a casca correspondente a um abacaxi. Se a tampa estiver totalmente aberta, a cozinha receberá o aroma do abacaxi, mas o chá ficará sem gosto. O tempo de cozimento varia de acordo com a fruta.

* CASCA DE CHUCHU

Esse chá é diurético, refrescantee digestivo. auxilia em casos de hipertensão e inchaço nas pernas.

Preparo: Ferver em fogo baixo a casca de 1 chuchu em 1/2litro de água, por 5 minutos. Combina com hortelã.

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: Não faça uso dos chás, sem antes conversar com seu médico. Os chás, podem  apresentar efeitos colaterais. Cuidado!!!

Lian Gong

Uma amiga me indicou esse vídeo no Youtube e não podia deixar de partilhar com vocês! É maravilhosa essa técnica! Experimente!

No youtube, postado por  janenovaversao.

Valeu, Rosana!
Beijos!

GUIA DE CHÁS

Esse post foi baseado, principalmente, no texto Guia de Chás e Alimentos, do livro de João Curvo, A Dieta do Yin e do Yang para gordos, magros e instáveis, da Ed. Rocco. Recomendo esse livro a todos! É um manual de bem-estar! Baseado nos ensinamentos orientais, Dr. João Curvo, orienta-nos de acordo com nosso perfil pessoal yin ou yang a, através da alimentação, melhorar nossas vidas de modo pleno.  Contudo, antes de usar os chás, aconselho a conversar com seu médico!!!


Veja algumas dicas baseadas no livro:

Equilíbrio é a alma de tudo! Dependendo da dose tomada os chás podem fazer bem ou mal. Também, temos que ter sempre em mente, que o que é bom para uma pessoa pode não ser bom para outra. Cada ser é único! Os chá são substâncias fitoterápicas que interferem no nosso metabolismo e, podem trazer efeitos colaterais.
Segundo o livro acima citado, os chás devem ser usados com parcimônia pelos indivíduos magros, pois muitos têm efeito diurético e como ocupais devem fazer uso regular dos mesmos.

Alguns chás:

*ABACATEIRO (Persea gratísima ou Laurus Persea)
Esse chá é um poderoso diurético, digetivo e antiflatulente. Indicado para inchaços e como auxiliar nos tratamentos de emagrecimento.
Preparo: 1 punhado de suas folhas secas para 1 litro de água. Ferver em fogo baixo por 3 minutos.

* ALFACE (Lactuca sativa)
É  refrescante e calmante. Talos e folhas são indicados como antiespasmódicos e indutores do sono.
Preparo: Ferver meia alface picada em 1/2 litro de água, em fogo baixo por 5 minutos.

* ALHO (Allim sativum)
Aliado no combate a tosse, a febre, a gripe comum, a sinusite e ao frio. Hipotensor e antiinflamatório, o alho auxilia, ainda no tratamento de artrites e circlatórios. Age, também, como vermífugo.
Preparo: 3 a 4 dentes de alho cortados em rodelas, fervidos 2 -3 minutos em panela semitampada com duas xícaras de água.

* ANGÉLICA (Angelica archangelica)
Indicado como calmante,  analgésico e antiespasmódico. Esse chá  diminui a formação de gases e auxilia nas crises de tensões pré-menstruais e nas cólicas antes ou durante a menstruação.
Preparo: 1 colher de sopa de raiz de angélica para 1 xícara de água fervente. Tampe e aguarde 10 minutos para consumir.

* BOLDO-DO-CHILE (Pneumus boldos)
O boldo nacional (Coleus barbatus) possui, segundo o livro de João Curvo, propriedades semelhantes.
Desintoxicantes, depurativos das toxinas do fígado e rins. Bom para problemas digestivos.
Usado como banho, o chá de boldo-do-chile atua como relaxante, melhorando a qualidade do sono.
Para os orientais, no fígado ficam acumuladas a raiva e as frustrações; por isso, esse chá é aconselhado para tratar o mau-humor.
Preparo: Ferver 10 folhas de boldo-do-chile para 1 litro de água. Deixar ferver, tampar a vasilha e esperar esfriar.


Amanhã, mais chás!
Fiquem zen!
Bjins!

A Paz e a Felicidade do Homem

Você é uma criatura do Universo, não menos do que as árvores e as estrelas.

Por isso, tem o direito de estar aqui no Mundo!

O que você precisa é estar em Paz diante de Deus, de qualquer modo que o conceba.

E qualquer que seja o seu trabalho e os seus desejos, permaneça em Paz com sua alma.

E siga o seu caminho, sem se importar com a confusão do mundo.

Apesar dos problemas e dificuldades, a vida continua sendo um espetáculo maravilhoso!

Siga em frente: sua vontade o fará feliz!

                                                                               (Igreja de Saint-Paul, Baltimore; adaptação.)

HISTÓRIA DA SEMANA SANTA (PÁSCOA)

O Carnaval acabou. Já estamos nos encaminhando para a Semana Santa. Você sabe o que significa? Vamos descobrir juntos!

Do mesmo modo que o Carnaval, a Semana Santa é um período móvel, ou seja, não acontece todos os anos na mesma data. É o período, onde recordamos a Paixão, Morte e Ressurreição de Jesus. Assim, 40 dias após o Carnaval, se inicia a Semana Santa, com o Domingo de Ramos. Segundo o Evangelho cristão, o Domingo de Ramos marca a entrada de Jesus na cidade de Jerusalém para celebrar juntos aos discípulos o Pessach, ou Passovera, a Páscoa Judaica. Essa comemoração, que dura 8 dias, é uma das mais importantes do calendário judaico, pois marca a libertação dos israelitas, do domínio do faraó Ramsés II, do Egito. Nesse dia, Jesus foi aclamado pelo povo como Messias, que preparavam sua passagem forrando o chão com ramos de oliveira ou palmeiras, daí o nome adotado (Domingo de Ramos). 

Na quinta-feira seguinte, Cristo ceou com seus apóstolos (A Última Ceia), seguindo a tradição judaica do Sêder de Pessach; na sexta-feira, Sexta-feira Santa, relembramos a paixão e a morte de Cristo crucifixado; no sábado _ também, conhecido como Sábado de Aleluia_ nos recolhemos para meditar em Jesus Cristo sobre a superação do próprio sofrimento e sepultar tudo o que nos distancia da vida: a culpa, as ofensas, as mágoas, os ressentimentos, a irritação...

O Domingo de Páscoa, segundo a tradição cristã, é o dia da ressurreição de Jesus. É um dia de celebração! Celebramos a Vida! No momento que desejamos Feliz Páscoa uns aos outros, de coração, a nossa vida também se renova! 

A Páscoa nos traz uma mensagem de Luz, de Esperança! Nos ensina que Cristo, sempre, ressurge nas nossas vidas apontando novos caminhos , transformando "em êxito o que parecia perdido", iluminando com Sua presença toda e qualquer escuridão.

SEMANA SANTA EM 2011:


17 de Abril- DOMINGO DE RAMOS;
21 de Abril- QUINTA-FEIRA SANTA;
22 de Abril- SEXTA-FEIRA DA PAIXÃO;
23 de Abril- SÁBADO DE ALELUIA;
24 de Abril- DOMINGO DE PÁSCOA.

Dede já, Feliz Páscoa, amigos! Muita Luz!

Beijos!

Texto baseado em diversas fontes. Destaque para as notas colhidas no livro "Viver a Páscoa", de Anselm Grün, Edições Loyola, 2003, consultado em:

http://www.franciscanos.org.br/noticias/noticias_especiais/pascoa_06/paixao.php

SANTOS DO MÊS DE MARÇO

Recebi, de presente de uma amiga muito querida, o Almanaque do Pensamento 2011, da Editora Pensamento. Tem muita coisa legal por lá! Sempre que possível, compartilharei com vocês!
Vou começar postando os santos do mês de março. Espero a cada mês, colocar os santos correspondentes, combinado?

SANTOS DO MÊS DE MARÇO:
1- ter- Eudóxia, Adriano
2- qua- Simplício, Inês de Praga, Jovino
3- qui- Márcio, Mariano
4- sex- Casimiro, Efrém
5- sab- Virgílio, Eusébio
6- dom- Inês de Boêmia, Olegário
7- seg- Perpétua e Felicidade, Paulo
8- ter- João de Deus, Silvano, Urbano
9- qua- QUARTA-FEIRA DE CINZAS; Francisca Romana, Gregório Nisseno
10- qui- Domingos Sávio, Caio
11- sex- Cândido, Constantino
12- sab- Luís Orione, Bernardo
13- dom- Patrícia, Modesta
14- seg- Matilde, Leão, Bonifácio
15- ter- Luísa de Marillac
16- qua- João de Brébeuf, Hilário, Agapito
17- qui- Patrício, São José de Arimatéia
18- sex- Cirio de Jerusalém, Eduardo, Narciso
19- sab- José, esposo de Maria
20- dom- Alexandra, Juliana
21- seg- Nicolau, Bento, Lupicínio
22- ter- Leia,Basílio de Ancira
23- qua- Eusébio, Toríbio, Teodósia
24- qui- Catarina da Suécia; Gabriel, arcanjo
25- sex- ANUNCIAÇÃO DO SENHOR
26- sab- Bráulio, Emanuel e Marciano, Ludgero
27- dom- Mateus, Lázaro, Ruperto
28- seg- João de Cipistrano; Espeu, abade e confessor
29- ter- Segundo, Vitorino de Nicomédia
30- qua- Quirino, João Clímaco
31- qui- Benjamin, Balbina, Benedito

Reiniciando o ano de 2011!!!

É, turma, o Carnaval acabou! Aqui, no Rio de Janeiro, temos por norma dizer, meio em tom de brincadeira, que o ano só começa depois do Carnaval! E como a Folia de Momo só aconteceu agora em março, o ano de 2011 demorou um pouquinho mais pra começar, não é? Espero que tenham "curtido" muito os dias carnavalescos: em casa, compartilhando com a família e os amigos, como fiz; ou nos bailes comemorando o viver! O importante é aproveitar cada segundo para ser feliz!
Vamos recomeçar 2011, então? Deixo pra vocês, uma mensagem que li a muito tempo em espanhol e traduzi. Que ela se cumpra!
Bjins!

"Que tenham suficiente FELICIDADE para desfrutá-la;

Suficiente SOL para manterem suas ATITUDES BRILHANTES;

Suficiente CHUVA para apreciarem o SOL;

Suficiente AMOR para que os PEQUENOS PRAZERES da vida se mostrem MAIORES;

Suficientes DESAFIOS para manterem-se FORTES, porém FLEXÍVEIS;

Suficientes ALEGRIAS para compartilhá-las com todo SER HUMANO;

Suficientes ESPERANÇAS para sustentar seus PROJETOS;

Suficiente ÊXITO para saber que PODEM REALIZAR TUDO O QUE SE PROPUSEREM;

Suficiente HARMONIA INTERIOR para manterem-se SERENOS;

Suficientes AMIGOS para DESFRUTAREM-SE MUTUAMENTE;

Suficiente RIQUEZA para cobrir suas NECESSIDADES E SUPÉRFLUOS;

Suficiente ENTUSIASMO para olhar ADIANTE;

Suficiente FÉ para seguir seus próprios SONHOS;

Suficiente DETERMINAÇÃO para

        FAZER QUE HOJE E SEMPRE SEJA MELHOR DO QUE ANTES!!!"

"De todo coração, lhe desejo o suficiente e muito maaaaais, porque  "o universo conspira"...  em fazer do nosso mundo um lugar para crescer e evoluir, com mais saúde, muito amor, sabedoria, valor, auto-valorização, respeito, verdade, desfrutes, alegrias, êxitos, riquezas, criatividade, perdão, vitalidade, compreensão!!!

Para vocês, meus melhores desejos para o ANO DE 2011!!!!!"